13 признаков шопоголизма. Как бороться с шопоголиками?

Жители крупных городов предпочитают проводить свои выходные в больших ТРЦ. Ну а там, где есть товары, есть и шопоголики. Впервые медики заговорили про шопоголизм ещё в конце XIX века. Правда, тогда они назвали это магазиноманией или тягой к покупкам.

Никто до сих пор не знает, как зарождается зависимость: вы не сможете сказать, когда человек превратится в игромана, шопоголика или даже алкоголика. Понять, что у человека развивается зависимость, получится только после проявления первых симптомов.

Шопоголизм можно сравнить с алкоголизмом: вы получаете «дозу», организм выделяет эндорфины и дофамины, которые подсаживают вас на “иглу” удовольствия. Если алкоголиков уже лечат, то вот про шопоголиков никто не подумал.

Вылечиться можно только в случае раннего распознавания и своевременного психологического разбора болезни. Человек должен сам понять, что он покупает слишком много. Если он не захочет избавляться от этой привычки, то вы ничего не сделаете. Здесь как с курением: человек будет несколько раз завязывать и снова начинать, пока у него в мозгу не «щелкнет».

Какие основные признаки шопоголизма?

1. Частые траты, превышающие ваш бюджет.
2. Спонтанные незапланированные покупки.
3. Постоянный поиск распродаж.
4. Утаивание покупок от близких. Если вторая половинка узнает, что вы теперь должны несколько тысяч долларов, то это грозит крупной ссорой или расставанием.
5. Шопинг используется как лекарство. Вам плохо? Давайте накупим вещей! Нет настроения? Шоппинг! Скучно? Покупки спасут!
6. Частые конфликты с близкими.
7. Чувство потерянности, которое появляется при отсутствии кредитки.
8. Чувство вины после шоппинга.
9. Если не хватает налички, вы делаете покупки в кредит.
10. Занижение стоимости покупки перед близкими.
11. Множественные покупки. Вы просто не можете определиться, что именно вам нужно и поэтому покупаете понравившиеся вещи во всех фасонах и цветах. В итоге вы носите одну-дву вещи, а остальные просто припадают пылью.
12. Желание потратить все деньги сразу.
13. У вас есть целое кладбище ценников. Вы просто не успеваете воспользоваться некоторыми вещами. И зачем тогда их покупать?

Если вы нашли у себя более 4 признаков, то вам стоит задуматься над своим будущим. Признайтесь, что вы шопоголик, хотя бы самому себе! Это уже приблизит вас к успеху.

Как бороться с шопоголизмом?

1. Закройте свои кредитки, или поставьте жесткий лимит.
2. Выкиньте все купоны и оставьте только самые важные скидочные карты. Это убережет вас от импульсивных покупок.
3. Отправляйтесь на шопинг вместе с кем-то. Если у вас не получается сдержать себя, то попросите ваших близких делать это!
4. Перед походом в магазин обязательно составьте список и не отклоняйтесь от него!
5. Постарайтесь не посещать магазины в период распродаж. Если без этого никак, то идите вместе с другом, который равнодушен к покупкам.
6. Найдите способы потратить время более интересно, нежели походы по магазинах. Это может быть спорт, музыка, кино и т.д. Главное, чтобы вам это нравилось!

Шопоголизм, как любая зависимость, излечима только при желании больного. Поэтому, если вы читаете эту статью — вы уже прошли полпути. Осталось только держать себя в руках! У вас обязательно всё получится!